美白是女人终生的功课，但是如果脸上长斑的话，那么比美白更重要的就是祛斑，而在所有的色斑种类中，黄褐斑又是最难的，因为它非常容易反弹，对于很多的祛斑方法都没有非常好的效果。

在我们的生活中，经常能看到一些祛斑的偏方，比如柠檬，白醋，珍珠粉，维生素E，维生素B6等等，但是却很少有人能够真的将斑去掉的，很多情况都是越祛越严重，而且还会伤害皮肤。

医生提示：别再这样祛斑了，黄褐斑更“糟糕”，30岁以后得懂点！

1，激光祛斑

不能一杆子打死说所有的斑都不适合用激光来去，但是黄褐斑肯定是不合适的，因为在某些不确定的因素下盲目用激光来祛黄褐斑，会容易反黑，刺激黄褐斑，使黄褐斑变得更为严重。

2，外用维E

在很多地方都能看到维E淡斑的做法，通常都是将维E剪破，然后在面膜按摩，称坚持数日，色斑就会减淡，其实这对色斑的减淡是没有任何效果的，维E的分子比较大，外用很难被皮肤吸收，而且还会出现闷痘，长闭口的情况，再有，维E即使是内服也已经不是抗氧化淡斑的最佳选择了，更何况外用呢。

色斑（黄褐斑）是如何形成的呢？

所有的色斑，都无外乎色素沉着，只是根据刺激黑色素形成的渠道又分为不同类型的斑，除黄褐斑之外，其他的色斑通常都能够一次性或最多也不会超过四五次，就能够完全去除，但黄褐斑不一样，它是性激素水平变化引起的，需要慢慢调理，它的淡化最短也需要3个月的时间，一般的治疗周期是6个月到一年，甚至更久。

如何改善黄褐斑更为有效？

第一，严格防晒。

虽然日晒不是引起黄褐斑的最主要原因，但是日晒会加重黄褐斑的症状，建议做好严格的防晒，日晒强度大的时候不要外出，即使现在已经到了秋天，但是紫外线强度仍然很大，尽量减少外出的时间，涂好防晒霜，减少日晒伤害。

第二，减少对皮肤的刺激。

这是非常重要的一条，很多的偏方都会建议对面部进行按摩，但是本身黄褐斑的皮肤就存在皮下毛细血管的炎症，如果继续揉搓的话，就会继续加重这些炎症，导致炎性色素沉着，加重黄褐斑的症状，虽然我们不用做到肌断食，但是也不能给皮肤过多的负担。

第三，平衡性激素的水平。

因为黄褐斑的根源就是性激素水平的变化，因此要破解黄褐斑的话还需要平衡性激素的水平，只有激素水平稳定了，才会使黄褐斑不再继续产生，临床上经常会建议选择非药物的手段如补充鹿酮粉因其淡化黄褐斑是一个长期的过程，类似于鹿酮粉这种的物质可以通过对内分泌系统的调节平衡来稳定性激素的水平，而不是机械地对性激素水平增补或抑制，事实上，通过临床的反馈来看，其确实能担此大任，在淡化黄褐斑方面颇有建树。

第四，充分保湿。

俗话说，十斑九干，当皮肤干燥时，黑色素代谢会更难，因此做好皮肤的保湿不但能够帮助改善皮肤的含水量，还能够协助淡斑，排出黑色素，在一定程度上有美白的效果。

有人形容，淡化黄褐斑的过程就像是从油锅里捞东西，一定要小心翼翼，一不小心惹怒了它，会激发黄褐斑的大爆发，到时候就不仅仅是淡斑这么简单了，因此我们从来不建议使用任何的偏方，应当以科学的态度去对待淡斑。

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